～リンパケアで元気と美肌を育てるサロン～ 起楽 -by MILELE-【オキラク】
リンパケアデゲンキトビハダヲソダテルサロン オキラク バイミレレ
- リラク
- エステ
- 静岡県浜松市中央区子安町３２０－１４ Ｅ
- 天竜川駅より車で約7分。浜松駅から車で12分。大蒲西バス停より徒歩5分。
オキラク バイミレレ(起楽 by MILELE)のブログ
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投稿日：2024-05-27 22:54:27.0
- 【ゆるめぐ】でガチガチをフワフワに♪
- こんばんは！起楽の新堀です
明日は大雨予報。なんとなくだるくなったり、眠くなったり、ひどいと頭痛がしたり、、、
そんな方いませんか？
さて！今日はそんな時にぴったりの【ゆるめぐ】について。
ガチガチになった筋肉・関節をゆるめてゆるめて、めぐりをよくする【ゆるめぐ】
高濃度イオンジェルの中のマイナスイオンのパワーで、びっくりするくらい緩むんです♪
(自分で使ってみてその効果にびっくりして導入しました！)
ただ揉むだけのマッサージはもちろん、リンパケアでもほぐしきれないようなひどいコリも ゆるめぐ なら大丈夫♪♪
そして、ゆるめぐのいいところは、脳疲労も改善するところ(^^)v
脳が疲れていると、正しい指示がだせず体はしっかり回復しません。。。脳疲労は睡眠も妨げるので疲れがどんどん溜まってしまします(＞＜)
さらに、ゆるめぐは自律神経調整をするから、コリがほぐれ、続けるとコリにくい体に^_－☆
自律神経が乱れがちな方のコリ方は、全身ガチガチ。
頑張る方、しっかりした方、活動的な方など、結構このタイプの方が多いです。
筋肉疲労というよりは、自律神経が乱れて、常に緊張状態であることからくる筋肉のハリ。頭の皮膚から足裏まで、こってるというより、ガチガチなんです(＞＜)
神経を使ったり、頭を使ったり、活動的に動き回ったり、そんな時間が長ければ長いほど、交感神経のスイッチが入りっぱなしになり、体も心も緩みません。
そんな方は、意識して副交感神経優位の状況にしてあげることが大事です。崩れたバランスを戻してあげるんです。
副交感神経優位になるのは、ズバリ寝ている時、湯船にゆったり浸かる時、クラシック音楽をゆったり聴くとき、リラクゼーションをうけている時、、、など、ごく限られたシチュエーションです。テレビをみたり、友達と話したりは、ストレス発散はできても、リラックス(副交感神経優位)はできません。
自律神経が乱れていると、冷え性にもなります。湯船に浸かったり、リラクゼーションをうけたりするのは、一石二鳥でオススメです
そして！それが簡単にできてしまうのが 【ゆるめぐ】(*^^*)
自分で自律神経を整えることもとても大切ですが、コツコツやって少しずつ改善を目指すのでなかなか大変。。。
でも、【ゆるめぐ】はその場で改善☆
リンパケアと組み合わせるのが人気です^_－☆
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