～リンパケアで元気と美肌を育てるサロン～ 起楽 -by MILELE-【オキラク】
リンパケアデゲンキトビハダヲソダテルサロン オキラク バイミレレ
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オキラク バイミレレ(起楽 by MILELE)のブログ
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投稿日：2024-09-24 09:38:10.0
- リンパって？？？
- こんにちは！起楽の新堀です
食後の血糖値上昇防止に、15分くらいの軽い運動がいいそうです。
昨日、食後にYouTubeを見ながらラジオ体操を1～3までやってみました。1、2は知ってましたが、3は初めてで、、、ちょっと想像してなかった動きもあり、子供達とワイワイ楽しみました笑
そして、結構汗もかきました～ラジオ体操、なかなかいいですよ♪
さて！改めて、、、、リンパって？
意外とみなさん、知ってるようで知らなかったりしませんか？
起楽では、初めてのお客様には施術しながらお話したりもしますが、せっかくゆったりされている時に難しそうな話をしたらもったいないので簡単に済ませ控える時もあります。
詳しく聞きたい方、疑問がある方は施術中でもどんどん質問してくださいね^_－☆
リンパ。
簡単にいうと、体の中を血液のように全身に流れているものをリンパ液、それを通している管をリンパ管、それが集まるところをリンパ節といい、総称してリンパと呼んでいます。
リンパの主な働きは２つ。
・老廃物の運搬
・免疫
つまり 【リンパの働きが悪い＝老廃物がたまる&免疫がおちる】なんです(＞＜)
リンパの流れを良くするために1番いいのは、筋肉をつけて、運動する習慣を身に付けること。そして、その筋肉のケアをしっかりやること。
ただ、、これ、なかなか難しくないですか？σ(^_^;)
そんな時に頼れるのが、リンパケア！！！
オールハンドでリンパを流し、同時に周りの筋肉もほぐします。
リンパのつまりをとると、ほぐした筋肉がいい状態でいる期間が長くなります。
ということは、"いい状態が継続"するんです(^_^)v
また、リンパケアを習慣にすると、体温があがったり、代謝があがったり、、、それによって免疫があがったり、自律神経が整ったり、、、と、もっといいことに繋がります♪♪♪
若い方にももちろんいいですが、40歳すぎたらリンパケア！！
ぜひ生活の一部にしていただけたらと思います(*^^*)
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