～リンパケアで元気と美肌を育てるサロン～ 起楽 -by MILELE-【オキラク】
リンパケアデゲンキトビハダヲソダテルサロン オキラク バイミレレ
- リラク
- エステ
- 静岡県浜松市中央区子安町３２０－１４ Ｅ
- 天竜川駅より車で約7分。浜松駅から車で12分。大蒲西バス停より徒歩5分。
オキラク バイミレレ(起楽 by MILELE)のブログ
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投稿日：2024-09-26 22:52:49.0
- 自律神経を整えたい！でも時間がない！そんな時は。。
- こんばんは！起楽の新堀です
今夜から週末にかけて雨みたいですね、、、
低気圧のせいで、頭がスッキリしない方も多いかもしれません(＞＜)
さて！こんなふうにお天気で体調を左右される方、少なくないです。
曇りや雨の日 ＝ 気圧が低い & プラスイオンが増える
↓
・血管が急に広がり偏頭痛
・ヒスタミンの分泌が増えアレルギーが出やすくなる
・寒暖差アレルギーがでることもある
・プラスイオンが増え、気分がすぐれなくなりがち
(どしゃぶりの時は、地面に当たった水滴が跳ね返りマイナスイオンを発生。いつもよりマイナスイオンは増えるそうです♪要注意は梅雨のようにシトシト雨)
でも！これ、自律神経を整えることでかなり予防&改善できるんですよ(#^.^#)
リンパケアは自律神経を整えるのにオススメ。
定期的にサロンに通うとか、ご自分で流してみるとか、普段から生活に取り入れていただけるといいですね(*^^*)
ただ、やはり忙しくてなかなか時間が取れない方も多いですよね
また、元気な時に自分のケアをするのは面倒だったりもしますよね(^^;;
そんな方は、寝る時間をしっかり確保できるなら、不調を少し感じた時にたっぷり休んでください。寝ている間に脳細胞も身体の細胞も修復されます！
でも、忙しい方やストレスを感じやすい方などは常に交感神経優位の状態にあり、良い睡眠がとりにくいこともあります（ ; ; ）
眠れないことがまたストレスになることもありますので、そんな時はあまり気にせず、眠くないから○○しよう♪くらいにとらえたほうが良さそうです。
リンパケアをする余裕がない、睡眠もしっかりとれない、、、そんな方は、とにかく身体の流れを作りましょう～～
血の流れ、老廃物の流れ、とても大事です(^_－)－☆
お風呂にしっかり入ったり、運動したりがいいですが、そもそも時間がない方の話をしているので、それは置いておいて、、、
"ながら"でできるのは、肩や首がこるなら貼るカイロであたためること！
首回りや足首を、ネックウォーマーやレッグウォーマーなどであたためるのもオススメです。
夏は無理でもこれからの季節ならいけそうですよね♪
それと同時に、水分もしっかりとって、流れる土台を作りましょう
そして！自律神経は起楽の得意分野★
手っ取り早く自律神経を整えたかったら、ぜひプロのケアを！！
即効性が違いますよ～(^_^)v
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