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リード(LEAD)のブログ

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205件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-18 16:51:48.0

投稿者：

小林祐士

家族を巻き込んで健康になる

「家族を巻き込んで健康になる」こんにちは。小林祐士です。早速本題に入りたいと思います。僕はペアパーソナル(2人同時)も行っており、4組いらっしゃいます(すべてご夫婦) 僕、個人…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-13 15:36:21.0

投稿者：

小林祐士

攣りやすい人は乳製品をやめる

【攣りやすい人は乳製品をやめる】こんばんは。小林祐士です。早速、本題にはいりますが、脚など身体が攣りやすい人が、まずするべきことは「乳製品の摂取を減らす」です。そして「マ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-10 18:01:44.0

投稿者：

小林祐士

継続するコツ

【継続するコツ】こんばんは。小林祐士です。本日は「継続をするコツ」について書きます。「継続をして習慣化するコツ」は、システム化(仕組み化)することです。要は「モチベーション…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-06 14:32:56.0

投稿者：

小林祐士

実際にやっていますか？

「実際にやってますか？」こんばんは。パーソナルジムLEAD夙川店代表の小林祐士です。早速、本題に入っていきますが、・知っている、できる　・やっている(やる) というのは全く違…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-02 23:10:20.0

投稿者：

小林祐士

明けましておめでとうございます

【明けましておめでとうございます】こんにちは。パーソナルジムLEAD夙川店代表の小林祐士です。昨年は大変お世話になりました。本年もどうぞ宜しくお願い致します。年末年始はいかが…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-30 17:59:35.0

投稿者：

小林祐士

「1月限定クーポンがおすすめ！(今からでも予約可能)

こんにちは。パーソナルジムLEAD代表の小林祐士です。本日のテーマは「1月限定クーポンがおすすめ！」です。【お年玉キャンペーン】ということで、おすすめのクーポンを作成しました…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-28 12:20:47.0

投稿者：

小林祐士

アスパラガス

「アスパラガス」こんにちは。パーソナルトレーニングジムLEAD夙川店代表の小林祐士です。早速ですが、アスパラガスに含まれる栄養素を二つに取り上げます。1.アスパラギン酸簡単に言…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-23 13:04:56.0

投稿者：

小林祐士

年末年始に太らないコツ

【年末年始で太らないコツ】こんばんは。パーソナルトレーニングジムLEAD夙川店代表の小林祐士です。本日が12月23日で、これからクリスマス、忘年会、年末年始などがあり、普段よりも…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-20 14:43:40.0

投稿者：

小林祐士

休みの日こそ軽運動

【休みの日こそ軽運動】こんにちは。パーソナルジムLEAD夙川店代表の小林祐士です。本日は「休養」について書きます。◯休養には大きく2つの種類があって1.パッシブレスト(消極的休養…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-16 09:41:21.0

投稿者：

小林祐士

人間は予防の為に行動出来ない

【人間は予防の為に行動出来ない】こんばんは。パーソナルジムLEAD夙川店代表の小林祐士です。始めに、「人間の老い」について書きます。人間は加齢に伴い、体の機能は衰えていきます…続きを見る