パーソナルトレーニングジムリード
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リード(LEAD)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-09-07 09:23:21.0
- トレーニングだけをしている人の末路！
- こんにちは。
小林祐士です。
本日は「トレーニングだけをしている人の末路」について書きます。
昨日は理想の身体になるには
トリートメント(整える)
と
トレーニング(鍛える)
が大切という話をしました。
その続きにはなりますが、
ストレッチなど身体のケアをせずにトレーニングだけをするとどうなるのか？
・怪我のリスクが高まる
・姿勢不良になりやすい
・身体を動かしづらい
など様々な悪影響を身体に及ぼします。
日々のケア＋トレーニングで理想の身体が手に入ります。
冬太りしないように今から対策をしていきましょう！
最後までお読みいただきありがとうございました。
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パーソナルトレーニングジムLEAD 代表 小林祐士
〒662-0034
兵庫県西宮市西田町1-3 阪急夙川サンライフ 11-東側
皆様のお越しを心よりお待ちしております。
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