【上を向くと首が痛い！考えられる原因】：2024年1月16日｜ゲンキ鍼灸整骨院丸太町(Genki鍼灸整骨院)のブログ

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投稿日：2024-01-16 09:49:56.0

【上を向くと首が痛い！考えられる原因】: 上を向くと首が痛くなるときは、いくつかの原因が考えられます。
首は重い頭を支えている部位であるため、大きな負担がかかりやすく、
重要な神経が通っているので、正しい原因を知り、正しい処置をすることが大切です！

今回は上を向くと首が痛くなる原因を挙げていきますので、自分で確認しながら見て下さい！

【肩こり、首こり】
肩こり、首こりは首まわりや背中にかけて筋肉が凝り固まると動きが悪くなり、
強い痛みが生じます。放置すると悪化し、頭痛や吐き気につながりやすいので注意しましょう。
肩首こりの原因として姿勢の悪さや長時間のデスクワーク、ストレス、冷え、
運動不足といった様々な原因が考えられます。

【首の寝違え】
寝て起きたあとに突然首が痛くなった場合は、「寝違え」が原因の可能性があります。
寝違えは、首や肩の筋肉、靱帯などが傷ついた状態です。大半は寝るときの姿勢が影響しています。
寝違えによる首の痛みは、安静にしていれば回復に向かいますが、早く痛みを取るためには適切な処置をしましょう。

【ストレートネック】
本来はカーブを描いている頸椎がまっすぐに伸びてしまっている状態、いわゆる「ストレートネック」も首に痛みを引き起こす原因です。ストレートネックは、デスクワークやスマートフォンの長時間利用、姿勢の悪さなどが影響しています。
首の痛みだけでなく、肩こりや腰痛といった全身の不調に繋がりやすいので、姿勢の改善が必要です。

【変形性頸椎症】
変形性頸椎症は主に加齢が原因で頸椎が衰え、変形して、首に強い痛みが生じます。また、首から腕にかけて痺れが出ることもあります。

【頸椎間板ヘルニア】
頸椎間板ヘルニアになると首を支える椎間板が変形し、神経を圧迫して痛みが出ます。首の痛みや肩こりのほか、痺れや感覚異常が出ることもあるので注意が必要です。頸椎間板ヘルニアは長時間の無理な姿勢や、激しいスポーツなどが原因で起こります。

首が痛い原因は1つではなく、いくつかの症状が合わさっている場合もありますので、自分で分からない場合は、Genki鍼灸整骨院で原因を見つけ、適切な施術をさせて頂きますので、ぜひご相談下さいませ♪

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