マルタマチゲンキシンキュウセイコツイン
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- 京都府京都市上京区丸太町通堀川西入西丸太町１７１ 中西ビル１F
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ゲンキ鍼灸整骨院 丸太町(Genki鍼灸整骨院)のブログ
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投稿日：2025-11-08 11:07:32.0
- 11月に起こりやすいケガと不調に注意
- 11月は寒暖差が大きく、筋肉や関節が硬くなりやすい季節です。そのため、肉離れ・捻挫・関節痛などのケガが増える時期です。
また、冷えによる血流低下や自律神経の乱れから、肩こり・腰痛といった慢性的な不調も悪化しやすくなります。
主な原因と注意点
・筋肉系のケガ：朝晩の冷え込みで筋肉が硬くなり、急な動きで肉離れや捻挫を起こしやすくなります。
・交通事故：日没が早くなることで視界が悪くなり、事故のリスクが上がります。
・感染症：インフルエンザやノロウイルスが増え始める時期。体力・免疫力の維持が大切です。
・入浴中の事故：温度差による血圧変動に注意。特に高齢者の方は要警戒です。
当院でのサポート
Genki鍼灸整骨院・Genki REHAでは、季節による身体の変化を考慮し、
筋肉の柔軟性を高める手技療法
関節の可動域を整える運動療法
血流を促す鍼・温熱療法
などを組み合わせ、ケガの予防と早期回復をサポートしています。
寒さが深まる前の今こそ、体を整えておくことが何よりの予防です。
「最近体が重い」「動くと痛みが出る」と感じたら、無理せず一度ご相談ください。
私たちがあなたの“冬を快適に過ごす身体づくり”をサポートします。
丸太町 Genki鍼灸整骨院
京都府京都市上京区丸太町通堀川西入西丸太町171 中西ビル1F
・電車をご利用の方
地下鉄烏丸線「丸太町」駅1番出口から徒歩10分
地下鉄東西線「二条城前」駅から北に徒歩5分
近隣パーキングあり
駐輪場併設
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