クオリア整骨院 姿勢整体船橋院【肩こり/腰痛/産後骨盤矯正】（旧：クオリア整骨院）
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- 千葉県船橋市西習志野３丁目２８－８エクレールコート１Ｆ
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クオリア整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-31 16:15:14.0
- 胸椎から変わる姿勢の心地よさ
- 胸椎から変わる姿勢の心地よさ
～本日のお客様とのお話から～胸椎、つまり背中の上部は、体の動きやすさを大きく左右する場所です。整体を通じて日々たくさんの方と向き合う中、今日はデスクワークで肩や首に力が入りがちなA様との時間が印象的でした。
胸椎の動きが固くなると、つい首や腰でかばうようになり、本来の自然な姿勢を忘れてしまいがちです。A様も「最近なんだか肩が重い」とお悩みを打ち明けてくださいました。
まずは座った状態で、胸椎を意識しながら上半身を左右にねじっていただきます。すると、普段いかに首や肩甲骨で動きをごまかしているか、ご自身でも気づかれるご様子がありました。
胸椎の柔らかな動きは、息を深く吸いやすくなるなど、呼吸にも良い影響を与えてくれます。お仕事や家事で長時間同じ姿勢が続いていると、自分でも気づかないうちに体が「守りの姿勢」になってしまうことが多いものです。
ねじる運動は、固まりやすい背中をリセットするのにやさしく、無理なく取り入れられます。「最初は難しかったけれど、やってみると背中から肩がすっと軽くなった気がする」とA様。
また、胸を広げる感覚をつかむことで、手を上げる動きや日常の所作も少しずつ自然になっていきます。肩が力まず下がる感覚を覚えると、手を伸ばす動作もスムーズになり、お身体全体の動きが変わり始めます。
来店後も、ご自宅で簡単に続けられるセルフケアをご案内しています。「固まった部分がほぐれていく感覚を少しずつ育てていく」この繰り返しが、日々の疲労感やもやもやとした体の重さをやわらげる助けになります。
A様から「終わった後は肩や首の違和感が減って、姿勢まで楽に感じる」と感想をいただけました。これは施術の一例であり、いつも同じではありませんが、身体へのやさしい気づきとして寄り添えたらと願っています。
北習志野・高根木戸エリアからも多くの方にご来店いただいています。お近くの方は、お身体の気になることがあればぜひお気軽にご相談ください。
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