クオリア整骨院 姿勢整体船橋院【肩こり/腰痛/産後骨盤矯正】（旧：クオリア整骨院）
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- 千葉県船橋市西習志野３丁目２８－８エクレールコート１Ｆ
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クオリア整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-01 10:12:15.0
- 肩まわりの不思議な重だるさに気づいた朝
- 肩まわりの不思議な重だるさに気づいた朝
～本日のお客様とのお話から～
肩の違和感やだるさを感じて、ふとご来店くださったS様。普段あまりご自身の不調に気づかないタイプだそうですが、「最近は肩がすごく重だるくて、夜になるにつれて変な感覚も増えてきた」と教えてくださいました。
肩こりや腕のこわばり、夜にかけて感じる「むくみ」のような不快感。ちょっとした呼吸の浅さや、姿勢の崩れも気になっていて、なぜこんな状態になるのかと戸惑っているご様子でした。
からだの声に耳を傾けるタイミング
まずは丁寧に状態をうかがいながら、肩や腕の動きを一緒に確認。無意識のうちに肩まわりに力が入り、首のまわりも少し緊張しているような印象がありました。
まるで背中全体が固まってしまうような感覚。こうした時こそ、自分のからだの声に耳を傾けるタイミングです。「習志野や高根木戸などお近くの方も、ご自身の体調に気づくきっかけになれば」と願いながら、施術を始めていきます。
シンプルな動きでリフレッシュ
今回は、肩甲骨まわりや腕の動きにフォーカス。軽く胸を開きながら、手を遠くに伸ばす動きや、目線を意識した簡単なねじりのエクササイズも取り入れました。
ポイントは「手を遠くにやること」よりも「胸の向きを変えること」。そして深く息を吐くことを意識することで肩の力が抜けやすくなります。このような整体のアプローチは、セルフケアとしても活用できます。
続けること、リセットすること
S様のお悩みに向き合い「一回リセットしたら、またゼロから積み重ね」と素直な言葉が印象的でした。日々忙しく過ごしがちな方ほど、からだにも心にも“余白”をつくることが大切。
どうしても三日坊主になってしまう…というときも、時々思い出してケアするだけで、その時間が自分のリセットになります。大きく胸を開いて深呼吸をする、小さな積み重ねが未来の自分を支えます。
寄り添いながら、コンディションを整えて
施術後には「ちょっと軽くなった気がする」と笑顔も見えて、私もほっとしました。違和感があれば、ひとまず気軽に相談を。整体は、ご自身のからだと向き合うためのひとつのきっかけになります。
船橋・津田沼・習志野エリアからもたくさんの方にご来店いただいています。日々の変化を感じた時は、どうぞお気軽にお立ち寄りください。
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