クオリア整骨院 姿勢整体船橋院【肩こり/腰痛/産後骨盤矯正】（旧：クオリア整骨院）
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- 千葉県船橋市西習志野３丁目２８－８エクレールコート１Ｆ
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クオリア整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-03 17:46:27.0
- 深呼吸で変わる毎日を実感して
- 深呼吸で変わる毎日を実感して
～本日のお客様とのお話から～呼吸が浅いと感じている方、実はとても多いんです。今日お越しくださったG様も、首や肩のこわばり、上半身の重さに長い間悩まれていました。「朝から夜まで気になる」「すっきり感がない」とうかがい、同じように感じている方も多いのではと、胸がぎゅっとしました。
姿勢や体の使い方のくせは、知らず知らずのうちに積み重なり、「骨格」の歪みや「筋膜」の緊張を生むことがあります。G様の場合も、骨盤の動きや下半身の重心のかたより、呼吸の浅さがつながっていました。本来働くはずの体のインナーマッスルがうまく使えないことも、体の軸やコンディションに影響しやすいです。
整体ではまず、体のバランスや「姿勢」のチェックからスタートします。G様には、足の重心や歩き方を見させていただき、ほんの少しの違いにも堂々と耳を傾けて心身の状態を感じました。「整体やストレッチで今まで変わらなかった」とおっしゃる方ほど、普段意識しない呼吸や体幹の使い方が大きなヒントになることもあります。
今回のケアでは、肩や首まわりの緊張をゆっくり解きほぐし、胸部や肋骨が自然に動きやすくなるようサポートしました。深い呼吸を意識しながら体を動かすことで、施術後「なんとなく胸が開いて軽くなった気がする」とG様の笑顔がこぼれた瞬間、私も嬉しくなりました。
忙しい毎日の中、ご自身の変化に気づけることは大きな一歩です。ほんの少し姿勢を意識したり、深く息を吐く時間をもつだけで、心身の「スッキリ感」にも違いが生まれます。
北習志野や薬園台、高根木戸エリアからも多くのお客様がご相談にいらしています。気になることがあれば、どうぞお気軽にご相談ください。ご自身を大切にできる毎日を、これからもサポートいたします。
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