クオリア整骨院 姿勢整体船橋院【肩こり/腰痛/産後骨盤矯正】（旧：クオリア整骨院）
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クオリア整骨院のブログ
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投稿日：2025-11-03 18:20:56.0
- 首・背中のつらさ、私だけ？整体で気づく体
- 首・背中のつらさ、私だけ？整体で気づく体
～本日のお客様とのお話から～ご来店いただいたK様は、「気がつくと首や背中の重さが気になり、最近は動かそうとした瞬間により強く感じる」と、日常のさりげない動作からのご不安をお持ちでした。自覚できる左右の差や天候による変化、眠りの浅さもあり、表情には不安の色が見えていました。
姿勢についてお伺いすると、「猫背気味かも」と自己認識されつつも、ご自身の立ち姿や横姿を改めて確認する機会はほとんどなかったそうです。鏡で客観的に見てみると首が前に出て、巻き肩の状態が定着しているようでした。「昔からこれが当たり前だったのかもしれない」とのお言葉も。
お体全体を拝見し、背中や肩甲骨周り、肋骨の位置などもチェック。肋骨が開きやすく、呼吸が浅くなりがちな傾向も見られ、連動して首・肩の筋肉も強張る様子がありました。こうした「姿勢のクセ」が、今のお悩みの背景に長く重なってきていたのかもしれません。
さらに、足元も詳しく見させていただくと、足の指が地面から浮きやすく、外側を使って立つクセが。歩く際は股関節が十分に使えておらず、ふくらはぎやすねの張りも目立ちました。「日々無意識に使っている部分が実は負荷になっている」ことをご説明し、ご本人も強く共感されていました。
ケアとしては、背中やお腹周り、股関節・足指まで、身体を支える土台づくりを重視。無理なく始められるセルフケアもお伝えしました。「少し体が軽くなった」とのお声と、足指でしっかり床を掴めた感覚にK様もほっとされたようです。
「整体は身体全体のバランスを探るきっかけになるんですね」「日々の小さな意識で変化が出ると前向きになれそう」と、さりげないけれど温かなご感想もいただきました。
高根木戸、船橋、習志野エリアからもご利用が多い整体サロンです。自分の体のクセやコンディションを知りたい時、いつでもお気軽にご相談ください。
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