クオリア整骨院 姿勢整体船橋院【肩こり/腰痛/産後骨盤矯正】（旧：クオリア整骨院）
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- 千葉県船橋市西習志野３丁目２８－８エクレールコート１Ｆ
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クオリア整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-05 09:54:49.0
- 肩と腰の重さ…本当のサイン
- 肩と腰の重さ…本当のサイン
～本日のお客様とのお話から～整体院にいらしたA様は、毎日当たり前のように続く違和感に悩まれていました。「目の疲れ」「首の重さ」「肩の動かしにくさ」「腰の重い感じ」…すべてが左側に集まる感覚と言います。
一人ひとりの姿勢には、その方の暮らしや体の使い方のクセが表れます。A様も「いつも猫背気味」と自覚はありつつも、ご自身では手がしっかり上がっているつもりでした。しかし実際にチェックしてみると、思ったより肩が上がっていなかったり、腰に余分な負担がかかっていたり…。このような状態が、身体のバランスを崩す大きな要因になります。
足元から整える整体
姿勢のバランスは、意外にも「足元」から崩れることがよくあります。A様も足裏の使い方が苦手で、体重が外側に逃げる傾向。結果、太ももの内側やお腹がしっかり働かず、上半身にも影響が出やすい状態となっていました。実際、インソールに乗ることで体の安定感が増し「力み」が減る感覚を体験され、驚かれていました。
体の使い方を見直すだけで
肩や腰の重さを感じると、どうしてもその部分だけに目が行きがちです。しかし、土台となる足裏やお腹、太ももの筋肉がうまく働いていないと、”もぐらたたき”のように不調がぐるぐる入れ替わってしまいます。「体が軽くなった」と心から感じていただくには、部分的ではなく全体の使い方を見直すことも大切です。
やさしい変化の積み重ね
無理をして力任せに動くのではなく、日常の動作の中で「股関節から身体を折りたたむ」「肩甲骨を意識する」など、小さな意識変化の積み重ねが大きな変化につながります。最初は慣れないかもしれません。それでも、体は少しずつ素直に応えてくれるはずです。
北習志野をはじめ、船橋・習志野エリアのお客様の健やかな体作りをサポートしています。まずはお気軽に、自分を大切にする時間を作ってみませんか。
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