クオリア整骨院 姿勢整体船橋院【肩こり/腰痛/産後骨盤矯正】（旧：クオリア整骨院）
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- 千葉県船橋市西習志野３丁目２８－８エクレールコート１Ｆ
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クオリア整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-06 09:11:59.0
- 「心も体もほぐれる整体体験」
- 「心も体もほぐれる整体体験」
～本日のお客様とのお話から～
体の違和感や動きにくさ、時折「どうしてこんなに伸びないんだろう」と感じたことはありませんか。今日ご来店されたM様も、最近感じる股関節のひきつれと、それに伴う体のこわばりについてご相談いただきました。年齢やライフスタイルの変化とともに、多くの方が同じような悩みを抱えています。
体幹の大切さを見直す
体の中心である「体幹」、特にインナーマッスルがリラックスして働くことは、日常の動きやすさに大きく関わってきます。M様も普段から意識されているものの、つい外側の筋肉に力が入りやすく、なかなか思うようにいかないご様子でした。そこに寄り添いながら、お話を伺い、「自然な動作」や「呼吸」とセットになったケアの必要性も一緒に感じていただきました。
「骨盤」と「姿勢」の気づき
骨盤を立てて歩く意識や、正しいポジションを体になじませる作業は、慣れないとうまくいきません。M様も最初は「意識しすぎてガチガチになってしまう」と苦笑い。それでも、じっくり向き合う時間を重ねることで、「少し糸口が見えたかも」と前向きな一言もありました。こうしたご自身の体と向き合う姿は、とても素敵だなと感じます。
呼吸と体の連動を意識する
力みがちな体に、「深い呼吸」をゆっくり送り込むことで、自然と筋肉もやわらかくなりやすくなります。「お腹の膨らみを感じながら息を吸う」。それだけでも、体の内側が変わり始めます。整体の現場では、こうした細やかなアドバイスをご提案しています。「なかなかイメージがつかめない」というM様にも、風船を使った呼吸法をお伝えし、おうちでも続けていけるよう励ましました。
少しずつ、できることを一つずつ
どんなに小さな変化でも、「前よりラクになったのかも」と思えた瞬間が、体にとっても心にとっても大切です。今日の施術後、M様から「楽になった気がします」とやわらかいお声をいただき、私も胸が温かくなりました。
習志野や周辺の高根木戸・船橋エリアからも多くの方にご来店いただいております。お近くの方は、ぜひ気軽にお立ち寄りください。あなたの日々の頑張りを、整体でやさしくサポートいたします。
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