ウィズ鍼灸整骨院(WIZ鍼灸整骨院)のブログ
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投稿日:2024-04-13 08:13:12.0
- 肩こりの原因と治療法、姿勢改善のポイント!(4)
- 正しい姿勢について知ろう
正しい姿勢は身体を健康にする上で非常に重要な要素です。
整骨院では、一人ひとりに合わせた適切な姿勢を指導することで、身体の歪みや痛みを改善します。
正しい姿勢では、骨盤が正確に位置することで腰痛の解消、
肩甲骨の位置が正常になることで肩こりの緩和、首が正しい位置にあることで
頭痛の軽減等、身体の様々な不調を改善することができます。
また、正しい姿勢をキープすることで、身体の筋肉を正常に使い分けるようになり、
筋肉疲労や怪我の予防にもつながります。
正しい姿勢をキープするためには、長時間同じ姿勢を続けない、
足を交差させない、正面を向きながら話をするなど、日常生活でも気をつけていく必要があります。
整骨院では、症状に合わせて様々な治療を行うことで、正しい姿勢を身につけるお手伝いをいたします。
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