小顔・ハーブピーリング・フェイシャル OLEA green 岡崎 【オレアグリーン】
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オレアグリーン 岡崎(OLEA green)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-04-17 17:46:24.0
- これであなたも女優石原さとみに？！《小顔/たるみ》
- 『これであなたも女優石原さとみに？！』
皆様、胸鎖乳突筋ってご存知でしょうか？
胸鎖乳突筋が凝り固まると、首や肩周りが張ったり、姿勢が悪くなったりすることがあります。
その結果、顔のラインが崩れたり、二重あごやたるみが気になることがあるんですね。
逆に、胸鎖乳突筋を柔軟に保つことができれば、血行が良くなり、顔全体のリフトアップに繋がる可能性があります。
本日は小顔につながる胸鎖学突筋のケア方法をお伝えします。
・胸鎖乳突筋のストレッチ
首を反対側に傾けながら、手で軽く頭を引っ張って、胸鎖乳突筋を伸ばします。
これを数回繰り返すことで筋肉がほぐれ、首のラインがスッキリとします。
・マッサージ
鎖骨の下や、胸鎖乳突筋が始まる部分を軽く押しながら、筋肉をほぐしてあげると、血行が良くなります。
これも顔や首のラインに良い影響を与えます。
・姿勢改善
胸鎖乳突筋が緊張すると、猫背や前傾姿勢になりやすいですが、姿勢を正しく保つことも小顔に繋がります。
頭を上げて背筋を伸ばすだけでも、顔全体の印象がシャープになります。
小顔を目指す際に、顔周りの筋肉だけでなく、首や肩の筋肉もケアすることが重要です。
胸鎖乳突筋を意識的にほぐすことで、顔がスッキリすることがありますよ！
ぜひ試してみて下さいね！
OLEA greenの小顔矯正はまずは首肩背中をじっくりと緩めていきます。この部分がカチカチだと小顔にはなれないから☆
ほぐれると本当にスッキリ！
是非体感してみて下さい♪
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