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うれしい整骨院のブログ
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投稿日：2023-10-16 17:13:15.0
- プチジムで鍛えよう！
こんにちは、上野です！
最近涼しくなりましたね！
夏も終わったしダイエットも終わり！
なんて方いませんか？。。。
実は秋はダイエットにとても適した時期です！
夏は汗をたくさんかくし一番夏が代謝が高いと思ってる方が多いです。。
しか～し！代謝が一番UPするのは秋～冬です♪
秋～冬は気温が低く身体は体温を上げようとする為1年の内
最も代謝が上がると言われています！^_^
つまり痩せやすい体質に変わっていく時期です♪！
代謝UPのお手伝いが出来ますので
一緒に頑張りましょう！
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