ダイエットにストレスは禁物！：2024年4月4日｜ルヴィアン柏店(LUVIAN)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-04-04 11:10:41.0

ダイエットにストレスは禁物！: こんにちは！
いつもブログをご覧いただきありがとうございます＾＾
LUVIAN柏店の安藤です♪

みなさま日々何かしらのストレスと闘っているのではないでしょうか（ ; ; ）
毎日本当にお疲れ様です(T ^ T)

今日はストレスと自律神経についてご紹介させていただきます。
結論から言うと、ストレスを感じると代謝まで落ちてしまうため
痩せにくくなる！！ので要注意です！！！！

ます、『自律神経』とは
内臓の働きや血流の流れなど、生命を維持するための機能を
司っていて、意思に関係なく24時間休みなく働き続けています。

例:）心臓を動かして血液を全身に送る
　　呼吸する
　　食べ物を消化し栄養を吸収する　など

【ストレスがどんな影響を与えるか】というと
1、心が乱れると自律神経のバランスが崩れる
2、血流の流れを司っているのが自律神経
　　→血流が悪くなる
3、栄養と酸素を運んでいるのが血液
　　→しっかりと届かなくなる
4、体に様々な不調が現れる
　　→代謝が落ちる、頭痛、動悸、めまい、肩こり、便秘、冷え、肌荒れ　など

ブログを書きながら改めて恐ろしいなと感じます( ；∀；)
ダイエットもストレスなく続けられる方法をぜひ一緒に考えさせてくださいね♪

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LUVIAN柏店
柏市旭町1-5-12　末広インビル受付2階
04-7186-6989
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