ヒーリングソラシンキュウセイコツイン
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ヒーリング空鍼灸整骨院(Healing空鍼灸整骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023-10-07 20:27:29.0
- こんばんは( ´ ▽ ` ) ~睡眠~
皆さま、最近しっかり眠れているでしょうか?
なかなか寝付けない、夜中にトイレに行きたいわけではないのに、起きてしまう。
その様な状態の方は、昼間に緊張する事が多く、その緊張を夜まで持ち越してしまっています。
とても気を使うお仕事をしている方、精神をすり減らすほど頑張っている方に多い傾向があります。
緊張が解きにくい方は、できるだけ『〇〇しなくてはならない』という事を手放していきましょう。
初めはなかなか難しいかもしれませんが、少しずつでも始めてみてください。
必ず変わってきます(^ ^)
とても自分では手に負えないという方は、ゆっくりお風呂に入る、マッサージを受けるなどして、身体から弛めてみましょう♪
身体と繋がっている心も、弛んできます( ´ ▽ ` )
気になる事、色々ご相談ください。あなたが気になっている事は身体のサインです。
なるべく、自分に優しくいきましょうね(^ ^)#クマノミ #ニモ
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投稿者
INABE ERIKO
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