ハリキュウサロンハルユイ
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ハルユイ(haruyui)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-14 10:03:25.0
- 頭皮のコリ解消で小顔効果！正しいセルフマッサージ
- 「頭皮が硬い」と感じたことはありませんか？実は頭皮のコリは顔のたるみと深く関係しており、解消することで小顔効果が期待できるんです！
頭皮と顔の皮膚は一枚で繋がっているため、頭皮が硬くなると顔の皮膚も下に引っ張られてしまいます。特にデスクワークやスマホ使用で首肩がこると、頭皮の血流も悪くなりがちです。
東洋医学では、頭部には重要な経絡とツボが集中しています。百会、四神聡、風池などのツボを刺激することで、全身の気血の流れが改善されます。
セルフマッサージの基本は、指の腹を使って優しく圧をかけること。爪を立てずに、頭皮を動かすように5秒間ずつ押していきます。
おすすめの順番は、まず耳上から頭頂部に向かって、次に後頭部から首筋にかけて、最後に額の生え際から頭頂部へ。1日5分程度で十分効果を実感できます。
シャンプー時に行うのも効果的。泡立てた状態で優しくマッサージすると、汚れも落ちやすくなり一石二鳥です。
マッサージ後は温かいタオルで頭を包み、血行をさらに促進させましょう。継続することで頭皮が柔らかくなり、フェイスラインもすっきりしてきます。
毎日のちょっとした習慣で、頭皮の健康と小顔効果を同時に手に入れませんか？#ヘッドスパ #マッサージ #整体 #肩こり #ヘッドマッサージ #もみほぐし #小顔 #ドライヘッドスパ #肩甲骨 #耳ツボ #頭皮 #フェイシャル #リラクゼーション
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