ハリキュウサロンハルユイ
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- 愛知県丹羽郡扶桑町柏森西前２３番地
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ハルユイ(haruyui)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-01 08:54:04.0
- 手足の冷えがつらい女性に！体を温めるセルフケア術
- こんにちは！はりきゅうサロンharuyuiです。
まだまだ残暑が厳しい9月ですが、エアコンの効いた室内で手足の冷えを感じていませんか？
「外は暑いのに手足が冷たくて...」という方、実は多いんです！
冷えは万病の元と言われているように、美容にとっても大敵なんですよね。
今日は、冷えをケアする簡単なセルフケア術をお伝えします。
首・手首・足首の3つの首を温める
エアコンの効いた場所では、この3箇所は血管が表面近くにあるので、軽く覆うだけでも全身がポカポカに！薄手のカーディガンやストールを活用してみて。
常温の飲み物で内側からケア
冷たい飲み物ばかりでは体が冷えてしまいます。白湯や常温の水、温かいハーブティーなど。東洋医学では体を温める食材を「陽性食品」と呼びます。
足指グーパー運動
血行促進をサポートする簡単な運動！デスクワークの合間に10回ずつやってみてください。
お風呂でのマッサージタイム
暑くてもシャワーだけでなく、ぬるめの湯船につかって足首から膝に向かって、やさしくマッサージ。リンパの流れもサポートされます。
薄手の腹巻きで内臓を温める
お腹が温まると全身の巡りがよくなると言われています。薄手の腹巻きなら暑い季節でも快適です！
残暑の季節も体の冷えは油断禁物。毎日のケアで変化を感じられるかも。個人の体質により体験には個人差があります。効果を保証するものではありません。
暑い季節でも、体の芯から温かく美しく過ごしましょうね。
初回トライアルも行っておりますので、お気軽にお問い合わせください！#ヘッドスパ #マッサージ #整体 #肩こり #ヘッドマッサージ #もみほぐし #小顔 #ドライヘッドスパ #肩甲骨 #耳ツボ #頭皮 #フェイシャル #リラクゼーション #美容鍼 #バストアップ #扶桑町 #柏森 #犬山市 #江南市 #丹羽郡
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