ソラスタ治療院(solasta治療院)のブログ
プライベート
投稿日：2024-02-14 08:41:41.0
- 間食をやめて約1ヶ月…
- おはようございます。
気がつくと間食をやめて約１ヶ月程度経ちますが、変化はあったのか少し書こうと思います。
まず3キロ体重が痩せました。
摂取カロリーが減るので、体重も落ちやすくなったと思われます。
あとは間食がない分しっかりお腹が空きます。
昼食と夕食の間にお腹が空いた際にはバナナ・ゆで卵・おむすびなどを食べるようにしていました。
そして実は自分自身がそんなにおやつを求めてない事も実感できます。
自分が好き好んで食べているというより脳がいつもの時間だからみたいな感じがあって間食を食べていた。
たぶん、そういう方も多くて…でもそれは全然良いと思います！
その脳が何か食べたいと指令を出して食べようと思った時に何を選択するかが大切かと思います。
もしくは量の調整など方法はいくつかあって自分の選択で自分の身体をコントロールする事が出来るというのはとても感じています。
上手に間食を楽しんで自分自身も上手くコントロール出来ると身体も良い状態が保てると思います♪
本日は午前中に空きがありますので、お身体気になる方はご予約頂けたらと思います。
では、今日も1日頑張りましょう！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,000
【初めての方へ】手や足が冷えやすい方へおすすめ 灸お試し 60分3000円
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-06-12
-
●2024-06-07
-
●2024-05-30
-
●2024-05-29
-
●2024-05-24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（16）
- 2024年4月分（10）
- 2024年3月分（9）
- 2024年2月分（13）
- 2024年1月分（8）
- 2023年12月分（6）
- 2023年11月分（17）
- 2023年10月分（17）
- 2023年9月分（6）
もっと見る
ソラスタ治療院(solasta治療院)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
平日10時～14時限定 90分整体 7000円→5000円 ¥5,000
|
|
新 規 |
ドライヘッドスパ＋全身もみほぐし 体の重だるさを感じる方へ 60分 4,500円 ¥4,500
|
|
新 規 |
精神的に疲れを感じている方へ じんわり温かいお灸と整える為の呼吸 ¥2,000
|
|
新 規 |
【初めての方へ】手や足が冷えやすい方へおすすめ 灸お試し 60分3000円 ¥3,000
|
|
新 規 |
【初めての灸】お腹が冷えやすい方へおすすめ タオルを介して施術60分3000円 ¥3,000
|
|
新 規 |
整体とストレッチ 最近同じ姿勢が続き身体動かしていない方へ 60分 4,500円 ¥4,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
