サランシンキュウイン
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サラン鍼灸院(SARAN都楽鍼灸院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-06-14 16:17:14.0
- 梅雨の不調は鍼灸で改善を
- みなさんこんにちは。サランです
いよいよ梅雨に入ってしまいましたね。
梅雨の季節は、湿度が高く、気温も安定しないため、
私たちの身体にさまざまな影響を及ぼす時期になります・
特に、多くの方が悩まされるのが肩こりや頭痛、さらには身体のだるさです。
これらの症状は、湿気による身体のストレスや、気圧の変化によって引き起こされること
がよくあります。
★ 肩こりの発生メカニズム
肩こりは、筋肉が緊張したり、血行が悪くなったりすることによって引き起こされます。
梅雨時の高湿度は、体内の水分バランスを乱し、筋肉や関節の動きを鈍らせる原因とされています。
特にデスクワークやスマートフォンの使用が多い現代では、姿勢が悪くなりやすく、
肩周りの筋肉が硬直することが多いです。
このような状況の中で、湿度が高いと筋肉のこわばりや痛みがさらに増すことがあります。
特に肩関節は可動域が広いため、長時間同じ姿勢でいることで負担がかかりやすくなります。
これが肩こりを引き起こす要因となるのです。
★ 梅雨時の頭痛や身体のだるさの原因
梅雨の時期には、気圧が変動しやすいことが知られています。
この気圧の変化は、頭痛を引き起こす大きな要因の一つです。
特に、低気圧になると体内の血流が悪化し、頭部への血流が減少、
結果として痛みを感じることが多くなります。
また、身体のだるさも梅雨特有の症状です。
湿気が多くなることで体温調節が難しくなり、身体が疲れやすくなるだけでなく、
むくみを引き起こし、さらなるだるさを感じることになります。
これに加えて、日照時間が短くなるため、心身のリズムが乱れ、
疲れやストレスがさらに蓄積されることも影響しています。
【肩こりや頭痛に対する効果的な鍼灸の施術方法】
鍼灸による肩こりや頭痛の治療は、肩や首の周囲にある特定のツボを刺激します
例えば、肩こりに対しては「肩井」や「天宗」といったツボ
頭痛には「風池」や「百会」などが用いられます
これらのツボを鍼やお灸で刺激することにより、血行を促進し、緊張を和らげる効果が期待できます。
また、アロマオイルを使ったマッサージと同時に行うことにより、
より身体のだるさが抜けるので、特にお勧めです♪
当店の鍼灸は、初めての方でも安心して受けていただけるよう配慮しております！
お身体がお辛い方は、一度お試しください
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