ピラティススタジオ UP LIFE GALLERY【アップライフギャラリー】
ピラティススタジオアップライフギャラリー
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アップライフギャラリー(UP LIFE GALLERY)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-03-31 09:58:21.0
- 上半身が分厚い方、巻き肩が原因かも！
- みなさん、こんにちは(^^)
UPLIFEGALLERYのあやです♪
今回は巻き肩についてお話します。
巻き肩は、肩が前方に巻き込んでしまう姿勢のことを指します。これにより、肩こりや背中の痛み、姿勢の悪化が引き起こされることがあります。長時間のデスクワークや携帯の使用など、前傾姿勢をとることが多いと、肩周りの筋肉が緊張し、巻き肩を引き起こすことがあります。
巻き肩を放置すると、背中や肩周りに脂肪がついたり、二重顎になってしまう原因になります。
当店ではこのようなエクササイズを使いながら巻き肩を改善し綺麗な姿勢に整えていきます♪
ピラティスは、筋力を強化し、柔軟性を高めるエクササイズとして、巻き肩や肩こりの改善に非常に効果的です(*^^*)
ピラティスで巻き肩を改善し、女性らしい美しい姿勢を目指しましょう♪
みなさまのご来店を心よりお待ちしております。
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