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投稿日：2025-09-04 15:37:22.0
- 偏頭痛の原因と対策 /奈良/橿原神宮前
- 偏頭痛は、こめかみや頭の片側に強い痛みが出るのが特徴です。「ズキズキ」や「ガンガン」と脈を打つような痛みがあります。人によっては吐き気がしたり、光や音に敏感になることもあります。
偏頭痛が起こる原因は？
・血管の拡張と収縮による神経の刺激
・自律神経の乱れ(ストレス、睡眠不足など)
・ホルモンバランスの変化(特に女性に多い)
・生活習慣や環境要因(天気や食べ物、スマホやパソコンの使いすぎ)
などがあります。
偏頭痛の対策方法
・規則正しい生活リズムを整える
・ストレスを溜めすぎないようにリフレッシュする
・カフェインの摂りすぎに注意
・頭痛の前兆を感じたら静かな場所で休む
・こめかみを冷やして血管の拡張を抑える
ヘッドスパは医療行為ではありませんが、偏頭痛の原因の1つでもある「血流の滞り」や「自律神経の乱れ」にアプローチしてくれるため、ケアのひとつとしてオススメです。
・頭皮マッサージで血流を改善し、頭のおもだるさを和らげる
・アロマや心地よい施術でリラックス効果が高まり、自律神経を整える
・肩、首こりを解消し、頭部への負担を減らす
・睡眠の質を向上させ偏頭痛を起こしにくい身体作りに繋がる
偏頭痛は血流や自律神経の乱れ、生活習慣など様々な要因で起こります。ヘッドスパは直接的な治療ではありませんが、リラックスと血流改善の効果で日々の頭痛のケアにとても役立ちます。
奈良/橿原神宮前/ヘッドスパ/脳疲労回復/自律神経ケア/頭浸浴
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