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投稿日：2025-09-10 14:07:09.0
- 凝りになる原因は？ /奈良/橿原神宮前
- 肩こりや首こりなどで感じる"凝り"は、筋肉が緊張し硬くなることで血流が悪くなり、老廃物が排出されにくくなる状態をいいます。
本来筋肉は、使った後に緩むことで回復します。ですが、長時間のデスクワークやスマホの操作、姿勢のくせ、精神的なストレスなどによって筋肉が常に緊張したままになると、酸素や栄養が行き届きにくくなり疲労物質が溜まってしまいます。
これが"だるさ""重さ""痛み"っといった不快感に繋狩り、いわゆる"凝り"として現れます。
凝りは単なる"疲れ"ではなく体が「血流を良くして欲しい」「休ませて欲しい」と送っているサインでもあります。放置すると慢性的な疲労や自律神経の乱れにも繋がるため、定期的なケアが大切です。
奈良/橿原神宮前/ヘッドスパ/脳疲労回復/自律神経ケア/頭浸浴
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