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投稿日：2025-09-13 23:03:56.0
- 眠りが浅くなる原因と対策 /奈良/橿原神宮前
眠りが浅くなる原因の多くは、ストレスや自律神経の乱れ、そして頭部の緊張による血行不良にあります。
当サロンのヘッドスパは、そうしたお悩みにもそっと寄り添い、心身を本来の安らぎへと導きます。
繊細なタッチで頭皮をほぐすことで、過度に働いていた交感神経が静まり、副交感神経が優位になります。
呼吸が深まり、心拍が落ち着き、身体が自然と「眠りの準備」に入っていきます。
凝り固まった頭や首、肩の筋肉を緩めることで血流とリンパの巡りが整い、脳に澄んだ酸素が行き渡ります。
その心地よさは、浅い眠りを深い休息へと変えてくれます。
日々の情報や考えごとで疲れ切った脳をやさしく癒し、過剰な思考や不安感を静めます。
頭の奥からほどけていく感覚が、安心感と共に眠りへとつながっていきます。
深い眠りは、美と健康に欠かせないものです。
ヘッドスパによる心地よい刺激は「セロトニン」の分泌を促し、やがて安眠ホルモン「メラトニン」へと変わります。
健やかな眠りが、翌日の肌や心の透明感をも育んでくれるのです。
眠りの質は、美しさと豊かさを支える大切な要素です。
日々の喧騒から離れ、五感を委ねるヘッドスパで、上質な休息とともに心身を磨いてみてはいかがでしょうか？
奈良/橿原神宮前/ヘッドスパ/脳疲労回復/自律神経ケア/頭浸浴
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