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投稿日:2025-09-25 16:25:40.0
- 頭皮の赤みの原因 /奈良/橿原神宮前
- 頭皮はお肌と同じようにとてもデリケートな部分です。赤みが出るのにはいくつかの原因があります。
紫外線ダメージ
頭皮は髪に覆われているようで、実は紫外線を強く受けやすい部分です。日焼けによって赤く炎症を起こすことがあります。
乾燥やバリア機能の低下
洗浄力の強いシャンプーや、エアコンによる乾燥で頭皮のうるおいが不足すると、赤みやかゆみが出やすくなります。
血行不良やストレス
肩こり・首こり、睡眠不足、ストレスなどで血流が滞ると、頭皮のコンディションが乱れ、赤みにつながります。
皮脂の過剰分泌や汚れ
皮脂が過剰に分泌されると毛穴に炎症が起き、赤みや吹き出物のようなトラブルになることがあります。
赤みが出やすい頭皮には、日常のちょっとした工夫が大切です。ひとつは紫外線から守ることです。外出の際は帽子や日傘を使ったり、頭皮用のUVスプレーを取り入れると安心です。
シャンプーは低刺激のシャンプー剤を選び、乾かす前に頭皮用ローションでうるおいを補うことで乾燥を防げます。さらに、ヘッドスパやセルフマッサージで血流を促すと、頭皮環境が整いやすくなります。
そしてもうひとつ大切なことが生活習慣です。しっかり睡眠をとり、栄養バランスの良い食事を心がけることで、内側からも頭皮を健やかに保つことができます。
頭皮の赤みは「不調のサイン」
放置せず、ヘッドスパやケアを取り入れることで健やかな頭皮と美しい髪を保つことができます。
奈良/橿原神宮前/ヘッドスパ/脳疲労回復/自律神経ケア/頭浸浴
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