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投稿日：2025-10-23 09:46:04.0
- 質の良い睡眠を /奈良/橿原神宮前
- 質の良い睡眠で、心も体も整える
最近"眠っても疲れが取れない"、"夜中に何度も目が覚めてしまう"などのお声を耳にします。実は睡眠の "長さ" よりも "質" が心身の回復にとても大切になります。
睡眠の質が下がると自律神経が乱れ、疲れやすさ、頭のおもだるさにも繋がります。そんな時にオススメなのがヘッドスパによる深いリラックスです。
ヘッドスパが睡眠の質を整える理由
・頭皮のコリをほぐすことで血流やリンパの流れが促される
・副交感神経が優位になり自然と深い睡眠へ導かれる
・アロマやマッサージの心地よい刺激で、心も穏やかに落ち着く
"最近眠りが浅いな…"と感じる方は1度ヘットスパで"眠れる体"を作る時間を作ってみてはいかがでしょうか。日々の忙しさの中でほんの少しのリセット時間が翌日の目覚めをグッと心地よくしてくれます。
奈良/橿原神宮前/ヘッドスパ/脳疲労回復/自律神経ケア/頭浸浴
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