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長寿鍼灸院 長寿整骨院のブログ
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投稿日：2024-02-21 14:35:50.0
- 足臨泣ツボ：食べすぎたあとに消化を助けるツボ
- 足臨泣（あしりんきゅう）といいます＾＾胆嚢につながっていると言われてます＾＾
長時間立っているとか、一日中歩き回った後に、足が疲れてしまうことってありますよね。そんな時に試してほしいのが、「足臨泣（あしりんきゅう）」ツボのマッサージです。
足の疲れだけでなく、
食べすぎたあとの消化を助ける効果があるとされています♪
【 足臨泣ツボってどこにある？】
足臨泣ツボは
「足の薬指と小指の付け根」のツボです。
このツボを刺激することで、
足の疲れや胃の消化を軽減、
さらにはストレス解消にも効果があると言われています。
親指や人差し指を使って、
優しく圧を加えたり、小さな円を描くようにマッサージします。
1～2分程度行うと良いでしょう＾＾
【 足臨泣ツボの効果】
◎足の疲れの軽減… 足の疲れや重だるさを感じる時に、
リフレッシュさせる効果があります♪
◎腰痛の軽減…下半身の疲れが原因での腰痛にも、
一定の効果が期待できます♪
◎ストレス解消… 足のマッサージは全体的な
リラクゼーションにもつながり、ストレスの解消に役立ちます♪
◎食べ過ぎのあとに、消化を助けてくれます♪
【まとめ】
食べすぎたあとや、足の疲れや腰痛の軽減に効果的です。
忙しい一日の終わりに、このマッサージを取り入れることで、
心身ともにリフレッシュすることができます。
足の疲れを感じた時は、足臨泣ツボを試してみてください♪
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