ガムが健康な歯への第一歩？！：2024年1月24日｜ホワイトニングショップ八王子店のブログ

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投稿日：2024-01-24 15:31:59.0

ガムが健康な歯への第一歩？！: こんにちは☆

ホワイトニングショップ八王子店です^-^

本日はエナメル質の再生4つの方法（Part4 ラスト）についてお話していきます！

4、キシリトールガムを噛む
歯のエナメル質をよみがえらせてくれるのは、唾液中のカルシウムやリン酸です。唾液をたくさん分泌させるために、ガムで咀嚼を促しましょう。ガムの種類は、虫歯菌を抑える効果が期待できるキシリトールガムが良いですね。

キシリトールとは…
果物、野菜などの食物に含まれる天然成分で、自然甘味料に属します。甘味料の中でも、唯一、虫歯菌を抑制することができます。

キシリトールガムを選ぶ時のポイント
ガムのキャッチフレーズに「虫歯になりにくいキシリトール」という言葉がよく使用されていますが、キシリトールガムならなんでも良いわけではありません。以下の2つの点をチェックし、ベストなキシリトールをセレクトしましょう。

キシリトールの濃度
キシリトール濃度50%以上を選びましょう。歯科で購入できるキシリトールガムは、100%のものがほとんどなので理想的な濃度といえるでしょう。

他の甘味料の使用はないか
せっかくのキシリトールガムも、他の甘味料が配合されていれば虫歯リスクは高まります。

キシリトールガムの上手な噛み方
キシリトールガムは次のようなタイミングで噛むのが効果的です。
・口内中が酸性に傾く食後
・歯磨き後の清潔な状態
・就寝前（就寝中は唾液量が減るため）

かなりの人がキシリトールガムをご存知だと思いますが、実際に日常的にガムを噛む人はそんなに多くはないと思います。

ですが、エナメル質を少しでも修復する為にはまずコンビニなどでキシリトールガムを買って気分転換くらいな軽い気持ちで噛んでみる事をおすすめします♪

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