冬になる前に寒さ対策！！：2023年11月20日｜ほねつぎ月が丘はりきゅう接骨院のブログ

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岩手県盛岡市月が丘１－５－７
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投稿日：2023-11-20 08:11:09.0

冬になる前に寒さ対策！！: みなさんこんにちは！
今日は寒さ対策についてお話していきます。

今年は例年より暖かい日が続いてますね、
そこで起こる問題が急な寒さに対応できず、免疫力が下がり体調を崩してしまうことです。
本格的な冬になる前に、体の冬対策をしていきましょう！

これからの季節特に女性に多い「冷え性」が悪化しやすかったり
冷えにより筋肉が硬くなりやすいので
お身体を痛めてしまう方が増えやすい時期でもあります。

人間の身体は、冷えてくると脳から内臓を冷やさないように
血液などの循環を身体の体幹部分に集中させます。
その結果末端の手足には血流が行き渡りにくくなるため
冷え性が悪化してしまうのです。

では、ここで「冷え性」チェックをしてみましょう

いくつかあてはまるものはありましたか？

これ以上「冷え性」を悪化させないためには、
普段から身体を整え、ちゃんと全身に循環するような
状態をつくることが必要です。

・筋肉を柔らかくし血液の循環に関わるポンプとしての作用を機能させること。
・筋肉に余計な負担がかかってしまわないよう骨盤や姿勢をしっかり整えておくこと。
この２つが特に重要です。

当院では、ご自分ではケアができない部分
骨盤矯正や姿勢の歪みなど、
１人１人にあった施術をさせていただきます。
身体を痛めてしまわないよう整えておきたい
とお考えの方はぜひ一度ご相談ください！

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盛岡市で肩こり・腰痛・膝痛・骨盤矯正・姿勢矯正、
お体のご相談ならほねつぎ月が丘はりきゅう接骨院へ！

【青山駅から徒歩15分、月が丘二丁目バス停から徒歩5分】
スーパーアークス青山店向かい
モスバーガー盛岡青山店、美容室デフィ青山店と同敷地内
駐車場10台以上完備

住所：岩手県盛岡市月が丘１丁目５－７
電話：019-601-5401
営業時間：午前9：00～12：30 午後15：00～20：00
定休日：水曜日、日曜午後、祝日

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