ほねつぎ高松接骨院/高松はりきゅう院【整体/頭痛/肩こり/腰痛/産後/骨盤/猫背】
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ほねつぎ高松接骨院 高松はりきゅう院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-12 15:11:55.0
- 【足元から健康に】インソールの重要性
- あなたの足元は大丈夫ですか？
普段あまり意識することのないインソールですが、実は足元の健康を守るだけでなく、姿勢や身体全体の疲れにも大きく関わっているんです。
◆ インソールって何のためにあるの？
インソールとは、靴の中に敷かれている”中敷き”のこと。クッションのような役割と思われがちですが、それ以上に多くの機能があります。
◆ インソールがもたらす5つのメリット
1、 足の負担を軽減してくれる
歩いたり立ったりするたびに足には大きな衝撃がかかります。インソールはその衝撃を吸収し、足裏・膝・腰へのダメージを和らげてくれます。
2、 正しい姿勢をサポート
足裏にはアーチ（土踏まず）があり、これが身体全体のバランスを保っています。インソールはこのアーチを支えることで、姿勢や歩き方の崩れを防止します。
3、 疲れにくくなる
立ち仕事や長時間の歩行で足が疲れやすい方も、インソールを使うと足の疲労感が軽減され、快適に過ごせるようになります。
4、 足のトラブルを予防・改善
偏平足・外反母趾・足底筋膜炎などのトラブルも、適切なインソールによって悪化の予防や痛みの緩和が期待できます。
5、 靴のフィット感がアップ
少し大きめの靴でも、インソールで調整すればフィット感が向上し、靴ずれやトラブルを防ぐことができます。◆足元を整えることが、健康への第一歩
インソールは”ただの中敷き”ではなく、足元の健康を守る大切なツールです。ちょっとした違和感が、慢性的な痛みや姿勢の歪みに繋がります。
◎毎日頑張っているあなたの足に、少しのケアとサポートをしていきましょう！
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ほねつぎ高松接骨院/高松はりきゅう院【整体/頭痛/肩こり/腰痛/産後/骨盤/猫背】
宮城県仙台市青葉区高松２－１０－２３
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柔道整復師
西野 美来ニシノ ミク
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