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つくし鍼灸接骨院のブログ

最新ブログ一覧

40件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2025-01-31 09:10:27.0

投稿者：

佐川智康

寒いと硬くなる…

寒さが体に与える影響の一つに、筋肉の緊張があります。気温が低くなると、私たちの体は熱を逃がさないように筋肉を収縮させ、体温を維持しようとします。この反応は自然なものであり…続きを見る
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投稿日：

2025-01-28 10:01:20.0

投稿者：

佐川智康

身体のコントロール

ピラティスの大事な考え方のひとつに「コントロール」があります。これは、動きをしっかり意識して行うことを意味しています。勢いや反射的な動きに頼るのではなく、体のいろいろな部…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-23 15:03:14.0

投稿者：

佐川智康

産後に腱鞘炎になりやすいのはなぜ？

産後、多くのママが腱鞘炎に悩まされることがあります。その主な原因は、ホルモンバランスの変化と育児特有の手や手首の酷使です。妊娠中や出産後にはホルモンの影響で関節や腱が柔ら…続きを見る
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投稿日：

2024-12-13 13:38:48.0

投稿者：

佐川智康

赤ちゃんの体温管理について

赤ちゃんの体温管理は、特に季節の変わり目や外出時において重要です。新生児や乳児は体温調節機能が未熟なため、環境の影響を受けやすく、適切な対応が必要です。まず、室内の温度を…続きを見る
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投稿日：

2024-11-15 14:44:26.0

投稿者：

佐川智康

帝王切開後の腹筋

帝王切開後の腹筋の状態は、手術の影響で大きく変化します。切開時に皮膚、脂肪組織、筋膜などが切られるため、腹筋にもダメージが及び、筋力低下や筋肉のバランスが崩れることが一般…続きを見る
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投稿日：

2024-11-12 14:20:40.0

投稿者：

佐川智康

産後の尿漏れ

産後の尿漏れは、多くのママが経験する悩みの一つです。妊娠中、骨盤底筋と呼ばれる骨盤内の筋肉が赤ちゃんの重みで圧迫され、出産時にはこの筋肉がさらに大きな負荷を受けます。その…続きを見る
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投稿日：

2024-11-07 15:27:35.0

投稿者：

佐川智康

産後の授乳による身体の変化

授乳によるカロリー消費と体型変化、そしてエネルギー消耗による疲労感は、産後のママにとって大きなテーマです。授乳は1回あたり約300～500キロカロリーを消費するため、産後のダイ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-11-01 18:10:39.0

投稿者：

佐川智康

つくし産後・子育てサロン

10/16の水曜日に「つくし産後・子育てサロン」を開催しました！！産後のママたちが集まって頂き、お子さんの発達についてお話をしました。知っていると、子育てがちょっと楽しくなる…続きを見る
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投稿日：

2024-10-15 11:59:24.0

投稿者：

佐川智康

産後の腹筋の状態は…

産後の腹筋は、妊娠中に大きく伸びたり、腹直筋離開（腹筋が中央で分かれる現象）が起こることがよくあります。この状態は、特に出産後すぐは腹筋が弱く感じる原因となり、日常生活や…続きを見る
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投稿日：

2024-10-08 15:13:52.0

投稿者：

佐川智康

産後の体重

妊娠中に増えた体重が戻るか不安なかなか戻らないという方は多いと思います。産後の体重は、急激に減らすことを目指さず、ゆっくりと健康的に戻すのが理想です。出産直後に5～6kgは自…続きを見る