冬の風邪：寒い季節に風邪をひきやすい理由と予防策：2024年1月19日｜ほぐしやサン(ほぐしやSUN)のブログ

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投稿日：2024-01-19 14:21:19.0

冬の風邪：寒い季節に風邪をひきやすい理由と予防策: 冬に風邪をひきやすい主な理由は、乾燥した環境と低温です。これらの条件は、風邪の原因となるウイルスが生存しやすい環境を作り出します。乾燥した環境では、ウイルスが軽くなり、比較的長い時間、空気中を漂うことができます4。また、低温環境では、体の抵抗力が弱まり、ウイルスが体内に侵入しやすくなります。

さらに、冬は人々が暖房の効いた室内に集まることが多く、ウイルスの感染が広がりやすくなります1。また、乾燥した環境では、人間の喉や鼻などの粘膜も乾燥し、ウイルスに対する防御力が下がってしまいます。

これらの理由から、冬に風邪をひきやすくなるのです。

しかし、風邪をひかないための対策もあります。まず、室内の湿度を保つことが重要です。加湿器を使用して湿度を50～60%程度に保つと良いでしょう。また、マスクを着用することで、喉が保湿され、ウイルスからの防御機能が高まります2。さらに、水分をこまめに摂ることで、喉を乾燥から守ることが
できます。

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