「足つぼマッサージの力：自然治癒力を引き出す」：2024年3月20日｜ほぐしやサン(ほぐしやSUN)のブログ

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投稿日：2024-03-20 10:10:05.0

「足つぼマッサージの力：自然治癒力を引き出す」: 足つぼマッサージは、足裏のツボを刺激することで、さまざまな効果が期待できます。具体的な効果としては以下のようなものがあります：

不調の解消：足つぼは臓器や器官とつながっていると考えられており、効果的な刺激を与えることによって不調の解消を期待できます1。たとえば、土踏まずの近くにあるつぼは、胃や腸に働きかけるとされていて、マッサージで刺激することによって、便秘や胃の不調などを解消できる可能性があるのです。
血行促進・デトックス：足つぼをマッサージで刺激することで、血行促進効果を期待できます1。血行が良くなることによって、冷え性やむくみ、だるさ、疲労などを解消することが可能です。また血行とともに代謝も改善され、体内にたまった老廃物の排出が促されます1。老廃物を排出することができれば、デトックス効果によって美容効果も高まります。
リラックス：体の不調は、心の不調にもつながります1。気持ちに余裕がないと集中力が落ち、体が強張って疲れやすくなります
。足つぼマッサージをすると、臓器の不調や血行に働きかけ、症状が和らぎ気持ちもリラックスできるという嬉しい効果があります。
姿勢の改善：姿勢は、体の筋肉や足裏の土踏まずなどが支えています1。足裏がむくんでいると土踏まずのアーチが崩れ、姿勢にも影響が出やすいので注意が必要です1。足つぼマッサージは、血行促進によるむくみ解消を期待できるので、姿勢改善にも効果を発揮します。
自然治癒力のアップ：人間には自然治癒力が備わっていますが、不調やストレス、疲れなどがあると、その働きは弱まってしまいます1。足つぼマッサージは自律神経にもポジティブな影響を与えるのが特徴です1。体の働きを調整している自律神経を整えることで、自然治癒力が回復し体調が整いやすい状態を維持できるでしょう。