キョコツサロンビオプラス ヒロオホンテン
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ビオプラス 広尾本店(bioplus)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-07 18:15:23.0
- 足を変える3つの鍵
- 【足を変える3つの鍵】
～距骨から全身を整えるために大切なこと～
「足を変えたい」「姿勢を良くしたい」「痛みをなくしたい」
そう感じて距骨調整を始める方が増えています。
でも、足を本当に変えるためには“3つの要素”が欠かせません。
1、施術（プロの手による調整）
まずは歪みやズレた距骨の位置を正しいポジションへ導くこと。
初めの1ヶ月は【週1回】、2ヶ月目からは【2週に1回】の施術が理想です。
身体の土台である足を安定させるには、継続して整えることが大切です。
2、エクササイズ（自分で整える力）
施術の効果を持続させるために欠かせないのが「ご自宅でのケア」。
スーパーボールを指で掴んだり、足の指をグーパー動かしたりして
小さな筋肉をしっかり働かせることがポイントです。
日々の動きの積み重ねが、足の変化を何倍にも高めます。
3、グッズ（安定を支えるアイテム）
不安定な足関節は、サポーターやバンドでしっかりサポート。
さらに、距骨が安定しやすくなる【ハーフインソール】を活用することで、
足裏の重心バランスが整い、姿勢まで変わっていきます。
中には「施術だけで良くなるのでは？」と思う方もいますが、
実は一番大切なのは“ご本人のエクササイズ力”です。
施術 × エクササイズ × グッズ、この3つのバランスが整ったとき、
足が、身体が、本当に変わり始めます。
足を変えることは、あなたの未来の姿勢を変えること。
今日から“一緒に育てる足づくり”を始めていきましょう。
¥足元を整えて健やかに美しく/
距骨サロンbioplus 広尾本店
東京都渋谷区広尾5-9-27 2F
0120 957 679
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投稿者
距骨サロン 広尾店
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