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骨盤矯正・産後矯正・猫背矯正・肩こり・腰痛 LaCua整体院

コツバンキョウセイ・サンゴキョウセイ・ネコゼキョウセイ・カタコリ・ヨウツウ ラクアセイタイイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 香川県高松市国分寺町新居288-8
  • 骨盤矯正/産後矯正/肩こり/腰痛/自律神経/ JR端岡駅から徒歩5分

ラクア整体院(LaCua整体院)のブログ

最新ブログ一覧

118件のブログがあります

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  • 【反り腰の原因5選】
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    投稿日:
    2025-06-06 19:36:39.0
    投稿者:
    三谷 優輔
    【反り腰の原因5選】1. 腹筋の筋力低下腹筋(特に下腹部)が弱いと骨盤が前に傾き、腰が反ってしまいます。日常生活で腹筋を使う機会が少ないと、姿勢を支える力が不足します。2.骨盤…続きを見る
  • なぜ低気圧時に体がしんどいのか?
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    投稿日:
    2025-05-31 13:54:28.0
    投稿者:
    平田 彩
    雨の日や梅雨の時期に「なんとなくだるい」「頭が重い」と感じたことはありませんか?その原因の一つが「低気圧」による体への影響です。気圧が下がると、体は副交感神経が優位になり…続きを見る
  • ポッコリお腹と骨盤
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    投稿日:
    2025-05-29 09:26:27.0
    投稿者:
    三谷 優輔
    ポッコリお腹が気になる場合、骨盤の歪みが関係していることは多くあります。骨盤が前傾・後傾・左右どちらかに歪んでいると、内臓の位置が乱れたり、筋肉のバランスが崩れてお腹が出…続きを見る
  • 肩こり筋ってなに?肩こりの原因はココにあり!
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    投稿日:
    2025-05-24 13:51:13.0
    投稿者:
    三谷 優輔
    「肩こり筋」という言葉を聞いたことがありますか?これは正式な医学用語ではありませんが、肩こりの原因となる筋肉を指す言葉です。特に多く関係するのが「僧帽筋」「肩甲挙筋」「菱…続きを見る
  • 反り腰の人に多い特徴5選
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    投稿日:
    2025-05-23 10:32:17.0
    投稿者:
    三谷 優輔
    【反り腰の人に多い特徴5選と解説】反り腰とは、骨盤が前に傾き、腰のカーブが強くなった状態を指します。見た目の問題だけでなく、腰痛や不調の原因にもなるため、早めの対策が大切…続きを見る
  • 梅雨に向けての身体変化。
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    投稿日:
    2025-05-23 10:10:52.0
    投稿者:
    三谷 優輔
    梅雨時期や季節の変わり目になると「なんとなく頭が重い」「ズキズキ痛む」といった頭痛に悩まされる方が増えます。これは気圧の変化によって自律神経が乱れ、血管の収縮と拡張のバラ…続きを見る
  • 反り腰の原因と対策
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    投稿日:
    2025-05-16 09:15:51.0
    投稿者:
    三谷 優輔
    反り腰は、腰が過度に反ってしまう姿勢のことを指し腰痛や下半身太りの原因になります。主な原因は、筋力のバランスと私生活での姿勢です。特に腹筋や臀部の筋力が低下し、腰や太もも…続きを見る
  • 身体の柔軟性について1
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    投稿日:
    2025-05-14 11:53:41.0
    投稿者:
    三谷 優輔
    【身体が硬いことのメリット】一般的に、柔軟性が高い方が良いとされますが、身体が硬いことにもいくつかのメリットがあります。関節が安定しやすい柔軟すぎると関節が不安定になりや…続きを見る
  • 産後に骨盤が開く理由とは?
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    投稿日:
    2025-05-08 09:28:14.0
    投稿者:
    平田 彩
    産後に骨盤が開く理由とは?出産時、赤ちゃんが産道を通りやすくするために、女性の体はホルモンの働きで関節や靭帯がゆるみます。特に「リラキシン」というホルモンが分泌され、骨盤…続きを見る
  • 産後のダイエット【オススメ3選】
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    投稿日:
    2025-05-02 09:13:48.0
    投稿者:
    平田 彩
    【産後矯正 × ダイエット】~ママにオススメ!無理なくキレイに整える3選~1. 骨盤矯正で“痩せやすい体”づくり出産後の骨盤は、開いたり歪んだりして代謝が落ちやすい状態に。産…続きを見る

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  • ボディケア

☆残り2名☆【肩こり改善♪】 猫背矯正+骨盤矯正+ストレッチ

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ラクア整体院(LaCua整体院)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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