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ナオル整体 札幌院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2024-03-03 10:38:48.0
- なぜ浮腫が起こるの？
- こんにちは！NAORU整体札幌院 院長の高橋です。
さて今回のブログはご相談でも多いむくみについてです。
「デスクワークでふくらはぎが浮腫む」
「夕方になると足が浮腫んで痛い」
皆さんもこのようなお悩みはありませんか？
むくみと一言で言っても、原因は様々です。
ご自身のむくみの原因を理解し、解消していきましょう。
１ そもそも浮腫とは？
むくみ（浮腫）とは体の中に水（間質液）が溜まっている状態です。
間質液とは細胞や血管の外にある水分を指しますが
通常間質液は毛細血管から外に染み出し、リンパ管によって血管に戻されます。
毛細血管と間質との間の水分のやり取りや、リンパ管による間質液の回収に不具合が生じてむくみが起こるわけです。
しかし、一時的に起こっているむくみであれば尿として排出されていきます。
つまりむくみの原因は
「毛細血管から水分が間質に過度に滲み出ている」
「リンパがうまく流れておらず間質液が血管に戻りにくい」
の二つの原因が考えられます。
毛細血管から水分が間質に滲み出る原因としては、静脈の流れが悪く毛細血管の圧力が高まることや、筋力低下が考えられます。
今回もブログを読んでいただきありがとうございます！
次回は辛いむくみの解消方法をお伝えいたします(^ ^)
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