腰痛が悪化する習慣５選！：2024年4月22日｜スマイル神戸魚崎店(SMILE)のブログ

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投稿日：2024-04-22 09:56:34.0

腰痛が悪化する習慣５選！: 美容整体SMILEオーナーの藤原です。
今回は腰痛が悪化する習慣についてお伝えします

1.脚を組んで座る
脚を組む事で骨盤が歪み腰痛が出やすくなります

2.ソファによく座る
柔らかいソファに座ると骨盤が後傾し腰への負担がとても増え、腰痛が出やすくなります

3.ドスンと座るクセがある
イスにドスンと座ると骨盤に衝撃を与え、骨盤を傷付けることで、腰痛になりやすいです

4.自転車に乗ることが多い
自転車に座ることで荷重が骨盤の一点に集中し、段差などの衝撃で腰を痛めやすいです

5.無理なストレッチをする
痛いまでストレッチをしてしまうと、関節が引き伸ばされ痛めやすいです
気持ちいい程度のストレッチにしましょう

腰痛でお悩みの方は当店にご相談ください
あなたの腰痛がなぜ出ているのか分かりやすくお伝えします

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《美容整体 SMILE 神戸魚崎店》
神戸市東灘区魚崎南町４丁目１０－８１Ｆ
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