ビオ接骨院 小牧院のブログ
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投稿日:2023-11-09 19:44:04.0
- 産後矯正には時間制限があります!!
- ビオ接骨院 小牧院ホットペッパービューティーをご覧頂きありがとうございます!
今日は産後骨盤矯正についてご紹介します!
【ずばり!産後2ヶ月から6ヶ月以内!!】
【出産直後~産後1ヶ月目】
産後6~8週間は産褥期といい、子宮が握り拳ぐらいまで収縮する時期です。
この時期は出産の疲れや心身への負担もあるため、この間はゆっくり身体を休める時間です。
【産後2ヶ月~6ヶ月目】
産褥期後の6ヶ月間は回復期といい、
回復期の女性の体は妊娠・出産前の身体に戻そうという力が働いているため、関節が動きやすく脂肪も落ちやすい状態です。
〈この時期から身体ケアがベストです!〉
産後は骨盤が広がったり、妊娠によってインナーマッスルが弱くなります。
この2つが重なることで、筋肉で支えられていた骨盤周りの関節が動きにくくなり関節可動域の悪化に繋がり、お尻が左右に張り出し腰痛・肩こりに繋がります。
なので大切なのは、
骨盤の動きだけでなく、身体全体の関節の動きの調整と骨盤周りのインナーマッスルの強化をすることです!
<ビオ整骨院 小牧院>
●身体を歪みを根本改善する【骨盤矯正】
◯姿勢を綺麗にする【猫背矯正】
●産後にオススメ【マタニティ産後矯正】
○どこへ行っても良くならなかった体の不調を良くする【整体マッサージ】
●丁寧な接客・技術に喜びの声多数☆
◯名鉄小牧口駅より徒歩10分!
【営業時間】9:00~12:00/16:00~20:00
【定休日】毎週水曜日
【住所】愛知県小牧市北外山710-10 さくらビル2階B
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整体師[骨盤矯正/整体/ダイエット/痩身]
小泉 宏輝コイズミ ヒロキ
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