かりやさくら接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-11 10:10:44.0
- 『自律神経と腸』
- 本日は自律神経と腸のお話です。
自律神経と腸の関係については、近年の研究により注目されています。自律神経は体内の機能を制御するために重要な役割を果たしており、腸の運動や分泌物の調節にも関与しています。
具体的には、自律神経のうちの交感神経と副交感神経が腸の動きや分泌物のバランスを調整しています。交感神経の活動が増えると腸の運動が促進され、副交感神経の活動が増えると腸の運動が鎮静化されます。また、腸内の微生物叢（腸内フローラ）も自律神経の調節を受けることが知られています。
このように、自律神経のバランスが乱れると腸の運動や分泌物の調整が崩れる可能性があります。具体的な例としては、ストレスや緊張が増えると交感神経の活動が優位になり、腸の運動が過活動になることがあります。これによって腹痛、腹部膨満感、下痢などの症状が現れることがあります。
一方で、副交感神経の活動を促すリラックスや消化の良い食事、適切な運動は腸の健康に良い影響を与えます。腸内フローラにとっても、ストレスの軽減やバランスの良い食事が重要です。
腸は私たちの健康に重要な役割を果たしているため、自律神経のバランスを整え、腸の健康を保つことは重要です。
自律神経の乱れでお悩みの方は当院にご相談ください。
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