元氣ストレッチのブログ
プライベート
投稿日：2024-02-24 12:45:01.0
- 冬は無事 過ごせそうですか?
- もうじき春ですが まだまだ寒いですね
今日は久しぶりに 晴れましたが 風が寒いですね
とりあえず 今年の私の冬の過ごし方を紹介しますまずは 腹（肚）を温める事が1番
ハーブパッド 色々な形があり 値段もそれぞれ
通販サイト覗けば 色々あります 電子レンジで
温めて 使いますので 耐久性がある物を選んでください次に【大建中湯】 これは漢方薬です
胃腸を温める効能があり 便秘にも効きます
腹（肚）を作るのに最適です
でも 漢方薬高いのでは?私は医師に処方箋を 処方していただき 3割負担
で飲んでいますので かなり助かっています
かかりつけ医にお願いしたら 処方箋書いて
頂けます
空腹時に 暖かいお湯に溶かして飲むと
お腹の中からポカポカして 外からはハーブパッド
内からは大建中湯で温めていきます
肚（腹）を造るにはまずは 内臓の健康造りから
冬場はしっかり 暖めてください
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