ゼロスポシンキュウイン・セイコツイン ウエダ
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- 長野県上田市上塩尻２２５―１ ザ グレイス ラムダ １０１
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ゼロスポ鍼灸院 接骨院 上田のブログ
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投稿日：2024-03-31 09:28:58.0
- 呼吸と姿勢について
- おはようございます！ゼロスポ上田です！皆さま、呼吸しっかりできていますか？
忙しすぎて力が抜けない、眠れていない、疲れが取れない・・・
そんな方は呼吸が浅くなっているかもしれません。
呼吸が浅くなるとこんなデメリットがあります
・臓器の機能が低下
・酸素不足で頭痛
・肩こり、腰痛の悪化
・血流が悪くなりむくみが出る
呼吸が浅いから姿勢が崩れてしまう。
猫背姿勢になると呼吸が浅くなる。
体にとって悪影響サイクルが出てきてしまいます。
まずは骨盤の位置を整える、
そして筋肉、関節の硬さを取ることで姿勢改善が出来て、呼吸のしやすさも改善できます。
少しでも心当たりのある方は是非一度当店へお越しください！
ゼロスポ鍼灸院・接骨院 上田
〒386-0042
長野県上田市上塩尻225-1
ザ グレイスラムダ1F
TEL 0268-71-5657
公式LINE
https://lin.ee/UHiVVfxhttps://lin.ee/UHiVVfx
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