ゼロスポシンキュウイン・セイコツイン ウエダ
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ゼロスポ鍼灸院 接骨院 上田のブログ
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投稿日：2024-05-27 12:13:53.0
- 体の不調について
- こんにちは！
ゼロスポ鍼灸整骨院 上田です！
あれ？なんか最近身体がだるい、寝ても眠気がとれない、心身ともに「何となく不調」を感じることはありませんか？
毎日なかなか疲れが取れないという悩みを抱え、心身ともに辛さを抱えている人も最近は多いようです！
「すごくわかる！」という人は、かなり疲れがたまっているサインです！
ちなみに、その疲れを感じ始めたのは、いつごろか覚えていますか？
「そういえば、ずっと前からかも・・・」という人は要注意です！
なぜならその疲れは慢性化している可能性があるからです！
特に、一晩寝ても疲れが取れない状態が6ヵ月以上続くことを「慢性疲労」と呼びます！
この慢性疲労になると、思考力や注意力が低下しやすくなったり、些細なことでイライラするようになってしまうんです！
さらに、免疫力が低下するので、風邪をひきやすくなったり、うつ病や生活習慣病になったりと、さまざまな疾患につながりやすいといわれています。
現代ではいわゆる「猫背」と呼ばれる方が非常に多いです！
一見姿勢がよさそうに見える方でも「隠れ猫背」になっている可能性も！
ある研究で、意図的に背骨をゆがませたラットの交感神経が亢進したという結果が報告されています！
悪い姿勢で長く過ごすことによって交感神経が刺激され続け、やがて自律神経症状が表われてくることがあるというわけです！
お身体に不調やお悩みがある方はお気軽に当院にご連絡ください！
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