オーガニックシンキュウセイコツインサイジョウイン
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- 愛媛県西条市新田字市塚新田１５５
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オーガニック鍼灸整骨院 西条院(ORGANIC鍼灸整骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-10-26 10:38:20.0
- 全身のだるさ
- 最近、全身がだるい、疲れが取れない、集中力が続かない、イライラしやすいと感じることはありませんか？
それ、もしかしたら「脳疲労」が原因かもしれません。
脳疲労とは、現代社会においてストレスや情報過多によって脳が過度に負担を受け、正常な働きを失う状態です。
【症状】
脳疲労の症状には、集中力の低下や記憶力の減退、頭痛や目の疲れ、
さらには不眠や気分の落ち込みなど、身体全体に影響が及びます。
【原因】
スマホやパソコンなどデジタルデバイスの長時間使用、過剰な情報摂取、人間関係によるストレスが主な原因です。
また、休息不足や運動不足も脳疲労を悪化させる要因となります。
【改善方法】
脳疲労を改善するためには、まずは休息をしっかりと取ることが大切です。
さらに、定期的な運動やリラクゼーションが有効です。
薬院骨盤整体院では、脳のリフレッシュを促進する施術を行っております。
ぜひ、脳疲労を解消し、心身共にリフレッシュしましょう！
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ORGANIC鍼灸整骨院西条院
愛媛県西条市新田155フレスポ西条敷地内
0897-56-1565
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