怪我は冷やさず　PEACE＆LOVE［大塚/鍼灸院/森空堂］：2024年4月10日｜鍼灸治療院森空堂本院のブログ

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投稿日：2024-04-10 12:08:05.0

怪我は冷やさず　PEACE＆LOVE［大塚/鍼灸院/森空堂］: 怪我してるのに平和と愛？なんて思われましたか？

筋肉を痛めたり捻挫をした際に、患部を氷水で冷やしたり、冷却スプレーを使用したりといった経験がおありではないでしょうか。
もちろん、患部が過剰に熱を持っていたり、激しい痛みがある際には、一時的なアイシングは必要です。

しかし、何でもかんでもとりあえず冷やしておけば良い、という考え方は、現在は推奨されていません。
PEACE & LOVE処置では、これまでの処置に含まれていたアイシングが除かれています。
肉ばなれを模した筋損傷に対してアイシングをおこなったところ、筋再生を遅らせたといった報告もされており、これまで我々が当たり前のようにおこなってきたアイシングの活用方法を見直す必要があります。

ちなみに、傷については乾燥より湿潤が良いことがわかったり、うがいについてはうがい薬は不要で、また感染対策としての効果も限定的とされています。
定説が覆されることはしばしばあることです。
医学的知識のアップデートは大切ですね。

なお、筋肉や腱、靭帯の怪我に対しては、鍼灸治療により回復が早まることが知られています。
LOVEのV
Vascularisation　修復中の組織への血流を増やす
こちらの作用ですね。

先日、東京マラソン競技後のランナーさんに、シール状の鍼を用いたケアをおこないました。
患部への皮膚刺激ですが、痛みの緩和に非常に効果が高いです。

自身の治癒力を引き出すお手伝いをする鍼灸治療は、ドーピングにもあたりませんし、スポーツ愛好家の方にもオススメです。

【参考】
https://sportsmedicine.jp/blog/blog-8
https://note.com/jato_atc/n/ncb88d5ea37aa
https://therunningclinic.jp/%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%8A%E3%83%BC/%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%83%83%E3%83%95%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0/archives/peace-love-%E6%80%AA%E6%88%91%E3%81%AE%E6%9C%80%E6%96%B0%E5%BF%9C%E6%80%A5%E5%87%A6%E7%BD%AE%E6%B3%95-%E5%AF%BE%E5%87%A6%E6%B3%95/

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