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ゆず鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2023-11-21 17:56:48.0
- 産後の骨盤矯正を受けたいが何処へ行けばいいの？2
- 産後骨盤矯正とは
骨盤矯正と聞くと
”バキバキ、ボキボキ”
と骨を鳴らすイメージを
お持ちの方も
いるかと思います。
当院の産後骨盤矯正では
妊娠出産の身体の変化により
硬くなった筋肉をほぐしながら、
身体の負担を減らすための骨盤矯正です。
なぜ産後は肩こり腰痛が多いのか？
妊娠から出産を経て、
ホルモンバランスの変化や、
お腹が大きくなるなど変化により
痛みや不調が出やすくなります。
妊娠初期から「リラキシン」という
女性ホルモンが分泌されるます。
このホルモンが分泌される事で、
出産の際に産道を通れるように
準備が始まります。
「リラキシン」は
関節や靭帯がを緩める作用があります。
骨盤は靭帯がたくさんあり
骨同士を固定することで
人間の複雑な動きを可能としていますが
「リラキシン」により
靭帯での骨盤の固定が出来なくなり
骨盤が歪み始めます
変わりに骨盤周囲の筋肉が
骨盤の固定を行うため
筋肉の負担が増し、
腰痛など出やすくなります。
またお腹が大きくなるにつれ
腰が反ることで
腰への負担もさらに多くなります
反り腰により姿勢も悪化することで
肩への負担も増え
肩こりも強くなります。
またこの女性ホルモンは
産後6ヶ月出続けると言われています。
産後6ヶ月間は関節が安定せず
筋肉で支えなければならないため骨盤周囲の筋肉が硬くなります。
さらに妊娠前と妊娠中では
身体の変化に伴い身体の使い方が変わってしまいます。
出産を終えたからと言って身体の使い方は
妊娠前には戻りません
妊娠中の身体の使い方が癖として学習されているため
腰痛として症状が現れます。
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