＜美白・毛穴・ニキビケア＞肌質改善サロンBellemer【ベルメール】
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- 兵庫県尼崎市南塚口町１丁目３－６ 第８キャッスル塚口３０１
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ベルメール(Bellemer)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-16 12:04:08.0
- インナーケア／食べ物
いつもご覧頂き誠にありがとうございます♪
美肌を目指すお客様にまず伝えたい事
身体のなかで不調が起きるとまず最初に肌に影響が出ると言われるぐらい
インナーケアの重要性があります
日本は添加物大国と言われるぐらい添加物に溢れていて
美味しいと思う程添加物まみれです
お肌の改善が遅い方は大半食生活に関わっています
簡単になるべく控えて頂きたい物をご紹介します
食べると老化を加速するNGな物
1.ドーナツ
2.フライドポテト
3.ケーキ
4.アイスクリーム
5.チョコレート
6.マーガリン
7.カップ麺
8.菓子パン
などなど、、
人工甘味料NGな物
1.清涼飲料水
2.栄養ドリンク
3.100%果汁ジュース
肌質が中々治らない方は
思い当たる節があると思うので
是非無理のない程度に改善を！
取り入れてもらいたいokな物
1.茶色い物（ホールフード）
2.食物繊維、ビタミン、ミネラルが含まれる
3.全粒粉パン
4.玄米
5.旬な野菜、魚
6.納豆や、味噌
女性はビタミンBや鉄分を取り入れる事が大切です♪
ご予約心よりお待ちしております♪
肌質改善サロンBellemer【ベルメール】
阪急塚口駅から徒歩3分
阪急梅田から12分
〒661-0012
兵庫県尼崎市南塚口町1-3-6
第8キャスル塚口301号室
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Instagram @bellemer01
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