半身浴の大切さ♪：2024年5月13日｜ベルメール(Bellemer)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-05-13 11:15:35.0

半身浴の大切さ♪: いつもご覧頂き誠にありがとうございます♪

美肌を目指すお客様にまず伝えたい事

身体のなかで不調が起きるとまず最初に肌に影響が出ると言われるぐらい
インナーケアの重要性があります

半身浴の効果はもちろん睡眠の質も上げダブルで効果的

・美肌効果
ぬるめの温度（38℃くらい）でゆっくり体をあたためていくため、じんわりと汗をかき毛穴が開いていきます。
余分な皮脂老廃物が出てお肌がしっとりつるつるになる美肌効果が得られます。

・デトックス効果
徐々に体を温め質の良い発汗を促す半身浴をすることによって、血行が良くなり、デトックス効果を得ることができます。

・冷え性の改善
ゆっくり身体をあたためることで、芯から身体が温まり、全身の血行が良くなっていきます。

・ダイエット効果
老廃物がたまりにくい「痩せやすい身体にする効果」代謝がよくなればダイエット効果も得やすくなるのです。

・むくみ改善効果
全身の血行が良くなるとリンパの流れもよくなり、
足や顔のリンパの流れに沿ったマッサージを同時に行うとさらに効果的です。

・疲労回復効果
ぬるめの半身浴だとリラックスした気分になり、副交感神経が優位になり、疲労が取れやすくなります。
疲労回復には、38℃くらいの湯温が適温です。

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