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オリオリ(olioli)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-01 15:32:25.0
- 季節の変わり目に…
- こんにちは、Olioli Beauty Salonです。
今日から３月！
といってもまだまだ寒かったりで特に３月～５月の季節には体調や肌トラブルなどいろいろな問題が出てきやすくなってきます。
私たちの体の中では気温や皮膚への刺激で、様々な外部要因に反応し、体をどんな状況でも一定に保つために、体の各部を無自覚的に調整しています。そのコントロールの中枢を担うのが自律神経なのです。気温の変化による自律神経の乱れ、特に花粉やほこり、ＰＭ2.5での外部刺激での肌トラブルが多いのもこの時期です。
まず、自律神経が乱れると肌の生まれ変わりであるターンオーバーも低下すると言われています。
ターンオーバーのリズムが乱れると、肌のバリア機能を低下させえ、外部刺激にも敏感になりやすくなり、肌が敏感になると花粉やほこりなどにも反応し、肌荒れしやすい状態になってしまいます。
特に敏感になるこの時期のクレンジング・洗顔の原料はもちろんのこと、注意したいのは洗顔クレンジングのやり方です。『ゴシゴシ』と力任せに洗っているよ！という方。この『ゴシゴシ』の摩擦で肌を傷めることになります。肌の表面にある角質層は約０．０２ミリ（食品用ラップの厚さ）ほどの非常にデリケートに薄い膜ですのでやさしく滑らすように洗っていただきたいです。あと熱いお湯やシャワーを直に当てて洗っている方。ぬるま湯にしてなるべくはシャワーを直に充てない様にしてみしてください。
肌荒れがひどく何をどうしたらいいのかわからない方は
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